Nie wspominałem, ale ja kiedyś ćwiczyłem, około 3 lat. Miałem długą przerwę stąd chcę kogoś do korekty drobnych rzeczy, mam też problem z ruchomością w stawie barkowym, nie jestem w stanie robić przysiadów ze sztangą na plecach, kiedyś nie było tego problemu, nie ogarniam stretchingu, skoro ktoś się na tym zna, to chcę, by mi to jakoś wytłumaczył. [...]
[...] bo się starałem :))) i od razu odpowiedź szybkości tj. 30-70m nie biega się zimą, nie ma ćwiczeń na płotkach, drabinkach, siłowni, materacach bo wnioskuję że może być mały problem z tym, a jeśli są to łatwo znajdziesz odpowiedniki lub zamienniki proponowanych przeze mnie i ćw ze sprzętem do rzutów i samą technikę np w skokach też nie robi się [...]
[...] budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry, po badaniach przed cyklem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedno i drugie w każdej ilości 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3500 16. WYNIKI SIŁOWE: bardzo dawno nie weryfikowałem. Aktualnie skupiam się na technice i dorzucam raczej powtórzeń niż obciążenia (problem z barkiem)
testowałem to ruskie barachło jakis czas temu nie polecam istna loteria nie wspominając o jakości wykonania i ilosciu płynu w każdej ampie po prostu nalane jak z wiadra. moje zdanie jest takie jak nie ma na rynku propa dobrego to zamiast wybierać i testowac g**** lepiej zmienic cykl i zakupić enana apteke i problem z głowy.
Zastanawiam się czy zmienić ten trening, czy nie za długo jade na jednym planie, efekty widać, małe bo małe ale przecież o to chodzi. Mam tylko problem z bicepsem i tricepsem, czy taka ilość wystarczy? I jeszcze co z suplementacją?
[...] masz go jako głowny produkt w posiłku. zjadaj dziennie min 600 gram mięsa 6 jajek kostke twarogu. 3 worki ryzu do każdego posiłku dawaj łyzkę oliwy,jedz warzywa i owoce i masa ruszy.Jeśli masz problem z jedzeniem w pracy kup gainera i go pij w pracy,wystarczy chcieć.Możesz zrobić sobie grahamki z piersią sałatą masłem i pomidorem i masz posiłek.
Bede mial problem z dostepnoscią na juz tamoxa,a obecnie przy dawkach 60 to starczy mi na maks 1.5tyg moge wrzucic ari jak to dawkowac pod gino bo nie testowalem jeszcze??
Badanie LH i FSH całkowicie mija się z celem nawet przy minimalnych dawkach TRT. Zawsze będzie zero. Myslę ze większosć osób ma duży problem z zapłodnieniem na samym TRT czy SAA tu dużej róznicy niema i tak jesteś zablkowonay. To ze ,,udało,, Ci się strzelić gola trzy lata temu to zapewne zaczynałeś przygodę SAA oraz pdawałeś HCG i jeszcze coś [...]
Mam problem z moimi plecami. Bolą mnie plecy, mam skolioze. Czytałam sporo o tym i dowiedziałam się że może pomocny będzie tu lekarz medycyny naturalnej, kręgarz. Chciałabym takiego odwiedzić ale nie mam pojęcia gdzie takiego szukać. No i żeby był dobry w tym co robi. Podobno jest ktoś taki w Opocznie ale nie mam na niego namiarów. Gdyby ktoś [...]
Lodziak ja mam mega problem z rzucaniem kg.Aby zejść ze 110 do 97,5 3 miesiące sally.2 razy w tygodniu trening full body i 4 razy cardio oraz co dziennie 5 okrążeń stadionu zewnątrz ... Dieta 2 małe posiłki łącznie 1600 kcal ... Cały czas głodny i zapijalem wodą. Wyglądałem jak z Oświęcimia
Dziś miałem trening nogi+barki.. Zadecydowałem, że starczy tego dobrego i trzeba kończyć tą masówkę.. Jutro wrzuce jakieś podsumowanie.. niestety jest problem z fotkami bo aparat pojechał mi do egiptu i dysponuje tylko telefonem a zdjecia sie do nieczego nie nadają :(.. Może sie zdarzyć, że podsumowanie będzie bez zdjęć.. Aha- zapewne w niedługim [...]
Dieta to podstawa, witaminy i minerały to dodatki, ja zawsze mam problem z ułożeniem diety, bo te mi nie pasuje, albo to Obecnie na śniadanie wcinam mleko z płatkami fitnes, przed treningiem ryż, albo makaron ze zmiksowanymi truskawkami i śmietaną, późńiej ryż z gotowaną piersią z kurczaka i surówką i na kolacjie gotowaną pierś z kurczaka, [...]
[...] Fighter Pullup Program, "smarowanie gwintów". Większość tych programów zakłada podciąganie nawet codziennie. Trzeba na sobie przetestować co się sprawdzi, ja miałam problem z regeneracją przy codziennym podciąganiu. U mnie najlepiej sprawdził się sposób z tego filmiku i często do niego wracam. Zwykle raz w tygodniu robię tym planem [...]
[...] na jakim etapie budowania siły zastosujemy negatywy,w jakiej objętości.Ja osobiście nigdy nie zauważyłem spadków siły,a wręcz przeciwnie.Negatywy bardzo pomagają gdy ma się problem z opuszczeniem ciężaru i zatrzymaniem go na klacie - szczególnie w treningu RAW. Osobiście nigdy nie zaczynam negatywów na początku budowania siły, z tego powodu że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czy moge iść z tym do zwykłego lekarza rodzinnego i zapytać? Dodam, ze czasem sutki same z siebie maleją. Wydaje mi sie ze moze byc problem z tłuszem i dla tego to tak wyglada. Mam 185cm wzrostu i 76kg wagi, ale bardzo duzy % tłuszczu. Zmieniony przez - Silent? w dniu 2014-06-30 18:07:06 Zmieniony przez [...]
[...] z tego ze nie masz dopietej diety i brak w niej urozmaicenia ... mialem tak na poczatku kiedy zaczynalem swoje przygody z dietami nie bylo jakiejs tam ryzow trzymanych to i problem z niejedzeniem byl. Hmmm mowisz ze trener Cie prowadzil.... a mozna zapytac kto ? moze B.E ? a jak na chwile obecna Twoj poziom Bf-u jak z forma ? na piachy na [...]
Po miętko to faktycznie odblok to śmiech na sali, problem z tym, że obecnie głownie to jest metyl... a wtedy odblok to konieczność. Jak były badania to nawet wins solo oral bardziej "blokował" niż meta. Myślę, że po prostu sobie coś wkecasz, zrób spermiogram (nawet taki z apteki za 150zł) i będziesz wiedział. Poza tym tribulusy to nie [...]
Jakiś problem z hostingiem, tutaj są zdjęcia :D /SFD/2017/8/29/77d828cb1d994c298844ee99d454ed6a.jpg /SFD/2017/8/29/285c333bcb734c7f8372a3e3f1b4aaea.jpg /SFD/2017/8/29/8af35092ce8b49b0afe9fffae361da63.jpg /SFD/2017/8/29/b142ec2c217c43ae97e649c7e0012c7e.jpg /SFD/2017/8/29/2fc3b97b9b51446a8685bdfffd57d66e.jpg
Dietka to podstawa więc musi trwać! Jak narazie mam tylko problem z ilościa jedzenia którą muszę zjadać, ale walcze do końca! A weekend minął nieco leniwie ale nadgonię to! już w tym tygodniu! A jak Twój weekend tancereczko? pozdrowionka
Test Rip'a Storm+Crevolution+Nitro II (podsumowanie str.10)
